大学でラクロスを始めるには？ 部活選びで見るべき5つのポイント

「大学に入ったら新しい競技を始めてみたい」と考えたとき、ラクロスは有力な選択肢のひとつです。日本では大学から始める学生がほとんどを占める競技のため、経験者と未経験者の差がスタートラインでほぼつきません。とはいえ、どの大学のどの部活に入るかによって、競技経験も学生生活も大きく変わります。この記事では、大学からラクロスを始めたい高校生・受験生・新入生に向けて、部活選びで確認しておきたいポイントを整理しました。

ラクロスが「大学から始める競技」である理由

日本のラクロスは1986年に慶應義塾大学の学生がチームを立ち上げたのが始まりで、翌1987年に日本ラクロス協会（JLA）が発足、同年に第1回関東学生リーグが開催されました（出典: 日本ラクロス協会「ラクロスとは?」）。つまり日本のラクロスは、そもそも大学の部活動として始まり、そこから全国に広がってきた競技です。高校までにラクロスの授業や部活がある学校はごく少数のため、多くの部員が大学入学と同時に競技を始めます。経験者ヒエラルキーが生まれにくく、1年生全員が同じスタートラインに立てることは、他の球技にはない大きな特徴です。

ポイント1: 所属する地区・リーグのレベルを確認する

大学ラクロスは全国7地区（関東・関西・東海・北海道・東北・中四国・九州）に分かれてリーグ戦が行われており、男女それぞれに独立したリーグがあるため、全国で計14のリーグが存在します。地区によって加盟校数や1部・2部といった部・ブロックの構成が異なり、同じ「強豪」でも地区が変われば競う相手も変わります。志望校を決める前に、その大学が所属する地区の順位表や過去の対戦成績を見ておくと、入部後にどのレベルで試合ができるかのイメージがつかみやすくなります。関東男子の順位表や試合日程など、地区ごとの結果は本サイトの各地区ページで確認できます。

ポイント2: 男子・女子でルールも部の雰囲気も違う

ラクロスは男子と女子でルールが大きく異なる競技です。男子はボディチェックを伴うコンタクトスポーツ、女子は身体接触が厳しく制限された技巧的な競技という違いがあり、防具や試合の再開方法（フェイスオフとドロー）まで別物と言えるほど差があります。詳しくは男子ラクロスと女子ラクロスの違いを解説した記事にまとめていますが、「どちらのラクロスをやりたいのか」は入部前にイメージしておくとミスマッチを避けられます。同じ大学でも男子部と女子部で組織や雰囲気が異なることも多いため、可能であれば両方の練習を見学してみるのがおすすめです。

ポイント3: 未経験者の受け入れ体制を見学で確かめる

「大学から始める競技」とはいえ、部によって新入生への向き合い方には差があります。新入生歓迎期に体験会や練習会をどれだけ丁寧に設計しているか、初心者向けの基礎練習メニューが用意されているかは、入部後の伸びしろに直結するポイントです。見学の際は次の点をチェックしてみてください。

• 初心者向けの説明や個別フォローがあるか（経験者だけで固まっていないか）
• 練習中の声かけの雰囲気（怒声中心か、前向きな声かけが多いか）
• 1年生の出席率・定着率（説明会だけ盛況で、実際は離脱者が多い部もあります）

部活運営側が新歓にどのような工夫をしているかは、新歓戦略を解説した記事でも取り上げています。見学に行く前に読んでおくと、「良い新歓」を見極める視点を持ちやすくなります。

ポイント4: 活動頻度・部費・学業との両立のしやすさ

大学の部活動は、部によって活動頻度や運営体制の作り込みに差があります。見学や説明会では、次のような実態面も確認しておきましょう。

• 週あたりの練習日数・時間帯（授業やアルバイトと両立できる範囲か）
• グラウンドの確保状況（大学の設備か、外部のグラウンドを借りているか）
• 年間の部費・遠征費の目安（部によって大きく異なります）
• マネージャーや広報など、プレー以外での関わり方があるか

大学の部活動はプロチームと違って練習時間や指導者が限られているぶん、限られた時間の使い方に部としての工夫があるかどうかが強くなるチームの分かれ目になります。練習の設計思想が気になる方はシーズン逆算の練習計画についての記事も参考にしてください。

ポイント5: 卒業後にどう活きるかも視野に入れる

ラクロスは大学で始めて4年間で完結する競技ではなく、卒業後も社会人・クラブチームで競技を続ける人が少なくありません。学生主体で運営する組織文化ゆえに、主務・会計・広報といった役職を通じて「学生だけで組織を回す経験」を積めることも特徴です。この経験は就職活動での自己PRの材料になるだけでなく、卒業後のキャリアにもつながっていきます。

• 就活での評価のされ方はラクロス部の経験は就活でどう評価される？で解説しています
• 卒業後も続く競技ネットワークについてはラクロス部出身者のキャリアを解説した記事にまとめています

「4年間でどう成長できそうか」だけでなく、「その経験が卒業後にどう活きそうか」まで見学の段階でイメージしておくと、部活選びの軸がぶれにくくなります。

まとめ

大学からラクロスを始める場合、部活選びの軸になるのは「所属する地区・リーグのレベル」「男子・女子どちらのラクロスをやりたいか」「未経験者への向き合い方」「活動頻度や部費などの実態」「卒業後にどう活きるか」の5点です。パンフレットや説明会の言葉だけで判断せず、できるだけ実際の練習を見学し、先輩部員に直接話を聞いてみることをおすすめします。経験者ヒエラルキーがなく、全員が同じスタートラインに立てるラクロスだからこそ、部活選びの時点で「どんな4年間を過ごしたいか」を具体的にイメージしておくことが、納得のいく選択につながります。

出典

• 日本ラクロス協会（JLA）「ラクロスとは?」

本記事は日本ラクロス協会が公開している情報および編集部の取材知見をもとに構成しています。